你們也知道, 我這輩子從沒養成過運動的習慣,
最激烈的運動大概是以前體育課考試跑了兩圈操場...
回台灣無聊跟媽媽愛睏姨一起凹來凹去做瑜珈...
今天去了健身房...被自己有多麼肉腳嚇一大跳~~
我用滑不雞滑了9分鐘就覺得腿快斷了
要不是當時還有別人在我早就躺到地上去了,
面子因素讓我在滑不雞上多待了10分鐘...就這20分鐘我見到了久違的汗滴
不禁讓我想到美國一個節目...幫胖子減肥...胖子動兩下就氣喘噓噓又汗流浹背
天啊 我是胖子
我原本一直支持不運動也可以活到80歲的原理...
現在有點害怕了...哪天爬樓梯可能就腿軟了吧
在這裡向很有運動毅力的念容致敬...還有我那愛慢跑的妹妹...還有愛打球的男朋友...
還有瑜珈多年的愛睏姨&媽媽
能夠運動, 能夠持久是很了不起的事情...希望你們持之以恆
至於我呢
我想ㄊ一ˋ腿是跑不到的...等我ㄊ一ˋ完再說吧
- 留言者: 小阿姨
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- 日期: 2006-10-29 11:46:02
練瑜珈可以抗老.....
幾歲開始練 你的體能狀況跟外表老化程度就可以保持在那個年紀喔!
你媽可以停留在四十幾歲
愛睏姨可以停留在三十幾歲(不包含智商喔!)
大姨媽是靠念佛抗老
至於美姨........她圓圓小小的 像小叮噹.....
不愛運動 念佛也不勤...你老了 大概就像美姨那樣啦!
哈哈哈...............
- 留言者: 美姨
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- 日期: 2006-10-29 12:38:13
- 留言者: Charles
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- 日期: 2006-10-29 15:10:38
你這種一年動0.5次的人 這次動完少說酸痛個四到五天
慢慢累積，身體會適應的
運動和均衡飲食是健康與活力的不二法門
身體循環和代謝也會因為運動而加速
只要不是劇烈的運動，正確的動，都不必怕有什麼運動傷害
很好很好~~~不要一天到晚懶懶的
- 留言者: 大姨媽
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- 日期: 2006-10-29 15:21:49
剛開始跳有氧舞蹈
後來慢跑10年再改快走至今
我和統一超商一樣整年無休
我會有恆心只是因為沒上班太無聊
- 留言者: sophia
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- 日期: 2006-10-29 16:02:24
ㄟ 美姨還真的像小叮噹一=樣的可愛ㄟ
- 留言者: qmonster
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- 日期: 2006-10-29 18:00:25
其實我常常偷懶啦~(汗...)
不曉得開始上班後還有沒有體力運動呀><
說起來我老媽更有毅力,已經運動了20年囉
有看過在運動場上邊快走邊念經的人嗎
就像是一個會移動的念佛機,
而且還不需要充電換電池喔XD
- 留言者: nc3722
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- 日期: 2006-10-30 10:12:37
移動的念佛機也很好笑
沒想到第一名是大姨媽
默默運動全年無休
我想最困難的是找到自己喜歡的運動吧
- 留言者: 愛睏姨
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- 日期: 2006-10-30 18:09:47
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